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百香果可以每天吃吗

发布时间:2018-06-08 23:00  浏览次数: 作者:天天鲜

       最近,有很多购买百香果的朋友一直问我,百香果可以每天吃吗?我连续吃1个月每天吃3个百香果可以吗?等等一系列关于百香果的问题!
      大家都知道百香果具备很多的功效作用,常见的比如:百香果减肥、百香果治疗便秘,、百香果美白、百香果缓解疲劳等功效与作用,尤其是用来百香果减肥的人,都觉得减肥是一个持久性的过程,必须要每天坚持吃百香果才行,不然怕前功尽弃,自己以前所做的努力全都白费了!因此,特别担忧每天吃百香果会有什么副作用,导致自己减肥不成,反而遇到其它的麻烦!

百香果可以每天吃吗

      百香果是不能连续1个月吃的,更不能连续1个月每天吃3个,每天最多不能超过3个!

       为什么不能一直吃呢?

        因为百香果里面的果酸非常多,每天吃百香果的话,导致胃酸过多的话,会出现胃部的不适,出现胃部灼烧感、吞酸、反胃、吐酸水等不舒服现象;严重一点的引起慢性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎、十二十肠溃疡等并发症疾病,加上百香果的籽难以被消化,会加剧肠胃的负担,长此以往很难保证不出问题!
        因此,对于想用来百香果减肥的朋友们,建议多多去跑步健身运动,健康的运动方式+膳食减肥法相结合,操作简便,对身体的副作用小,受到很多人的青睐,这才是最健康、最有效的减肥方式,也是符合现代人养生减肥的方法!
        最后,建议百香果不要长期吃,吃的时候可以用温水加点蜂蜜拌用,可以有效的缓解百香果中的酸度,从而减少对于肠胃的负担,这也不失为一种方法!
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